节律

8小时睡眠论可能是错的，让我们一起了解睡觉的真相

近日，一位专家指出8小时睡眠论可能是错的。这位专家表示：实际上睡的好和睡眠时间的长短并没有必然联系。睡眠8小时只是一个伪命题。我们的睡眠是按照睡眠周期来计算的，一个睡眠周期为90-…

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百科新知 2023年3月21日 0 0 182 0