立冬后,氣溫開始下降,最新的疫情狀況又有所反彈,大家在注意保暖的同時,還需要做好個人的防護。冬季,陽消陰長,人體就極易受到寒氣侵蝕,從養生的角度來講,冬季養生除了驅寒保暖,需要補陽、藏陽。
1.進補
所謂進補也就是通過飲食調養的方式攝入溫熱性食物,來補充精氣,儲存能量,增強體質,提高免疫力,為來年的健康打好基礎。如羊肉、狗肉、牛肉、雞肉、鱔魚、鰻魚、蝦、海參等,糯米、栗子、桂圓、荔枝、核桃、紅棗等也是冬令溫補的常用之品。
2.暖足
俗話說:“寒從足下起”,腳部離心臟最遠,血液供應慢而少,且皮下脂肪較薄,抗寒能力差。因此平時除了需要穿著保暖性好的鞋襪外,“動則生陽,靜則生陰”,適當的運動也是必要的。而睡前泡腳能讓氣血達到手足末端,溫經散寒,調緩解機體疲勞,有助于睡眠。
3.艾灸
艾灸自古就是中醫推崇的養生方法,借助點燃的艾條,熱熏不同的穴位,達到溫陽益氣、祛風散寒、舒經活絡的作用,尤其是對身體虛寒的女性功效更明顯。
但傳統艾灸始終存在著熱力分散、艾灰難以控制、使用麻煩等諸多不便。好在,艾艾貼的出現,用更好的產品和施灸方式完美解決了這些痛點,它便是艾灸精華貼。
艾艾貼公司成立于2015年,是一家集蘄艾種植、產品研發、工業設計、包裝加工、倉儲物流和技能培訓為一體的生態型完整供應鏈企業。擁有GAP規范標準化大型種植基地、自主研發全自動生產線、健康產業園等多個板塊,并實現了艾制品產業的產線自動化與產能升級,擁有自主研發的全自動生產線,產品均通過SGS權威檢測,十分值得信賴。
艾灸精華貼采用更符合人體工程學的國風梅花型設計,時尚美觀,一別于傳統敷貼造型;木漿水刺無紡布,搭配環保壓敏貼膠,親膚低敏更透氣;原料上更是高比例提純蘄艾精華,萃取上等藏紅花、獨活、干姜等多種配方精油,通過科學恒溫集中發熱,時長高達3小時+,舒適更持久。
只需將草本精油均勻涂抹在艾灸精華貼上,貼敷在相應部位即可,步驟簡單便捷,安全高效。不用再跑養生館,無論居家休閑,工作差旅,都能輕松上手,隨時施灸。
聲明：轉載目的在于傳遞更多信息，文章版權歸原作者所有，內容為作者個人觀點。本站只提供參考并不構成任何投資及應用建議。如涉及作品內容或其它問題，請在30日內與工作人員聯系（附聯系方式），我們將第一時間與您協商。謝謝支持！
|
