在生活中，不難發現身邊的老人比年輕人體質更差，適應環境的速度和能力都更弱，同樣的溫度和環境下，老人更容易感冒著涼，身體不適。其實這都是跟老人身體的免疫力有關系，隨著年齡增長，老人免疫力不可避免會發生下降，一起來看看都有哪些原因吧？
1.生理原因
人體組織器官的機能會隨著年齡的變化而慢慢衰退，到了老年，各個器官的功能已減退至較弱水平，加上運動量減少，老人新陳代謝的速率會逐漸減緩，自我調節能力變弱。同時免疫系統的功能也會逐漸減退，對于外界侵入體內的病原微生物無法及時清除，因此容易受到影響。
老人的免疫力下降，還與老人腸胃功能減退有關，老人的消化吸收能力變弱，食欲減退，飲食習慣改變，會影響老人對營養物質的吸收和利用，無法攝入充足的營養，無法維持身體正常生命活動的需求，免疫力也會隨之下降。
2.心理原因
進入老年后，有些老人會因為性格因素和生活規律的改變，容易情緒低落，這對老人的身體健康也會產生影響。長期負面情緒的積累，會經過大腦的信息整合和傳遞，引起神經內分泌的變化，導致神經功能紊亂，對身體的各個器官都可能造成影響，并且負面情緒還會使老人淋巴細胞成熟緩慢，白細胞數量減少，明顯降低老人的免疫功能。
了解完老人免疫力變差的原因，就要從心理和生理兩點入手加以改善，讓老人保持在一個積極平和的心態，同時加強合理飲食管理，讓老人攝入充足的營養來提高身體免疫力，特別是多種維生素。每種維生素都能在人體發揮獨特的作用比如，維生素A能維持上皮細胞完整，可以維持和促進免疫功能；B族維生素能夠維持老人的代謝能力；維生素D不僅可以促進鈣吸收，還具有免疫調節作用等等。
維生素一般來自于各類食物當中，對于消化吸收慢的老人，通過食物補充維生素效率低，可以食用專為老人定制的老人多種維生素片，加強維生素的吸收，為身體補充營養，提高免疫力，增強體質。那么什么牌子的老人多種維生素片好呢？這里推薦湯臣倍健銀色多維。
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