夏季到了，天氣熱了，頭發明顯的掉發比以往要多，很多人都說季節性掉發很正常。可是，每每看到洗臉盆里面，大把大把的頭發，我們就不淡定了，因為整個夏季，頭頂稀疏了好多，不僅影響了形象，還弄的心情一團糟。
夏季掉頭發特別嚴重怎么辦?不容忽視的落發殺手
1、飲食不均衡。夏天，人體的新陳代謝旺盛，高氣溫導致人們的食欲變低，肉類食物攝入量的不足使頭發缺乏必須的營養，無法健康生長，進而加重脫發的癥狀。
2、護理不到位。夏天身體容易出汗，頭發的清潔不易保持，再加上灰塵多，病菌容易繁殖，易發生皮膚病，大大地加重了脫發的程度。
3、經常游泳。游泳池的氯及對頭發會造成一定程度的致命傷害，蛋白質是構成頭發的主要成分，而游泳池中用以消毒殺菌的氯會酸化蛋白質、破壞肌膚組織，使頭皮和秀發健康受損，嚴重會導致脫發。
4、不注重頭發防曬。夏天強烈的日曬，會使頭發皮層失去水分，控水力降低，頭發就會變得干燥，毛糙。紫外線暴曬除了讓皮膚干燥發炎，對于頭發的傷害同樣不可小視。艷陽中的紫外線會導致頭發毛鱗片內部受損，日曬后的頭發容易干枯、發黃、褪色，并且加重脫發。夏天從事戶外活動時，應以陽傘、帽子及防曬產品作好秀發的防曬，幫助預防紫外線引起的脫發。
夏季掉頭發特別嚴重怎么辦?
1、飲食調養。蛋白質和維生素是生成和營養頭發所必需的重要物質。要保持頭發健康，應該多吃綠色蔬菜、水果以及蛋白質含量高的魚、家禽、瘦豬肉和牛羊肉等。頭發脫落過多應補充蛋白質及鈣、鐵等多種微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。
2、防脫生發。生發產品是治療脫發有效的外用方法，有著使用方便，健康安全，高效、不復發等特點的維植，廣受脫發者的認可和青睞。維植生發產品所特有的有效活性成分能起到擴張頭皮毛細血管、刺激毛囊、改善頭皮皮膚狀況、營養發根、有效預防頭發的脫落，并促進頭發的生長的作用。
3、科學護發。在一般氣候下，每個人每周洗頭3~4次即可，這樣既能保持頭發和頭皮清爽又不傷害頭發。當然，特別炎熱的天氣，頭皮特別油膩的人也可以每天洗頭，只要選擇正確的洗發水和護發素，都不會對頭皮和頭發造成傷害。
4、做好防曬工作。夏天從事戶外活動時，應以陽傘、帽子及防曬產品作好秀發的防曬，幫助預防紫外線引起的脫發。
在這里，我對于日常護理方面多說幾句：解決脫發難題，常常以護理為主，日常生活中可以經常梳頭，洗發時可邊洗發邊按摩頭皮，以提升發根部的血液供應和頭發的營養。蛋白質是生成和營養頭發所必需的重要物質，人體的蛋白質供給不足，頭發就容易脫落。因此，我們要注意多食用富含蛋白質的食物，還有多吃些含鐵等微量元素能滋補頭發的食物，如牛奶、雞蛋、魚類、豆制品、芝麻等。
當然，如果我們脫發一直只脫不長，那就要引起高度的關注了。因為這樣下去，不到一兩年，頭發就會越來越少，脫發就會越發明顯，以致于出現地中海、M型等。那么我們該如何解決脫發只脫不長的問題呢?
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