骨密度

  • 老年人饮食应该做到的十一个“一点”

    饮食营养和长寿密切相关。中国长寿地区百岁老人的饮食结构多为低动物蛋白,多蔬菜,低脂肪,低热量类型。四川有千位百岁老人,他们最经常吃的食物是蔬菜和豆制品,大部分长寿老人都是素食主义者。从个人健康和长寿的角度来看,粗茶和便餐,以及吃粗粮和蔬菜都是健康的秘诀。老年人的饮食,应该注意以下几个方面

    2023年2月18日 0 170 0